Green Smoothie by Eka Oktavia R
Coba hidup sehat yuk. Coba bikin green smoothie. Rasanya enak dan segar. Rasa sayurnya tidak berasa sayuran loh. Aku makan tiap pagi dan siang hari.
Lumayan loh, dalam 3 minggu aku turun 3 kg. Dan jarang sakit kepala lagi.
Bahan:
Untuk 1 porsi sekitar 300-400 ml
1/4 buah pisang
Segenggam baby spinach/bayam
Sejumput salad nüsli
1/4 buah apel
1/4 buah kiwi
2-3 buah jeruk, ambil airnya aja (perasan air jeruk)
1-2 ruas jahe
1/2 -1 buah jeruk nipis
Kiwi atau apel bisa diganti dengan buah berry ya..
Kalau tidak ada salad nüsli, skip aja. Cukup bayam saja.
Sayuran bisa coba dengan pokcoy /bokcoy atau timun.
Cara membuat:
-Tidak perlu tambah air, karena sudah ada air jeruknya.
-Campur semua pakai blender.. Nikmati deh.
Selamat mencoba ya.
Oiya kalau ada yang punya resep lain, boleh loh dishare.
Kalau ada yang mau share, langsung share saja ya. Tidak perlu minta ijin segala.
https://www.facebook.com/groups/langsungenak/permalink/1197481160351226/
#Langsungenak #ResepLangsungenak #KomunitasLangsungenak #FBGroupLangsungenak
#legreenSmoothie
