Green Smoothie by Eka Oktavia R
Jus buah dan sayuran saya hari ini bun.
Senang sekali lihat tadi pagi timbangan turun. 21 December 69 kg.. 21 February 62 kg
Bahan-bahan :
Sayur kale / green kol
Daun bayam
Air Jeruk /perasan jeruk
Jahe
Kiwi
Pisang
Wortel
Apel
Cara membuat:
-Campur semua dengan blender atau jus extractor. Karena saya suka jus yang ada ampasnya, maka saya tidak saring.
-Tidak pakai gula atau madu. Manisnya sudah dari buah-buahan.
Saya konsumsi setiap hari, sekitar 1 liter sehari. Dibagi buat makan pagi dan makan siang. Makan malam saya makan sup ikan, sup ayam, urab, gado-gado.
Tidak makan nasi, mie dan kentang.
Camilan kacang mede panggang tanpa garam.
Semoga terinsiprasi ya Bunda.
https://www.facebook.com/groups/langsungenak/permalink/1255666941199314/
#Langsungenak #ResepLangsungenak #KomunitasLangsungenak #FBGroupLangsungenak
#Legreensmoothie
